La joie… qu’est-ce que c’est vraiment ?

Nous parlons souvent de la joie comme d'une émotion que nous ressentons lorsque quelque chose de positif nous arrive.

Mais je me demande parfois si la joie profonde n'est pas autre chose.

Lorsque nous sommes enfants, il existe souvent une joie simple, spontanée, presque naturelle.

Une capacité à s'émerveiller.
À rire.
À jouer.
À aimer sans trop se poser de questions.

Puis, au fil des années, la vie nous façonne.

L'éducation.
Les expériences.
Les blessures.
Les croyances que nous construisons sur nous-mêmes et sur le monde.

Peu à peu, nous pouvons nous éloigner de cette joie qui semblait pourtant si naturelle.

Nous apprenons à nous protéger.
À nous adapter.
À être ce que l'on attend de nous.

Et parfois, sans même nous en rendre compte, nous mettons notre cœur à distance.

Alors, comment retrouver cette joie profonde ?

Peut-être pas en cherchant à être heureux à tout prix.

Mais en commençant à nous libérer doucement de ce qui nous empêche d'être pleinement nous-mêmes.

Regarder ce qui nous fait souffrir.
Reconnaître nos blessures.
Accueillir nos émotions.
Transmuter ce qui a besoin de l'être.
Changer peu à peu certaines de nos perceptions.

Et surtout, retrouver le chemin du cœur.

C'est aussi, pour moi, retrouver quelque chose de cette âme d'enfant.

Pas pour redevenir l'enfant que nous étions.

Mais pour retrouver cette capacité à nous émerveiller, à aimer, à faire confiance, à ressentir et à accueillir la vie avec davantage d'ouverture.

Alors une petite étincelle peut recommencer à apparaître.

Une étincelle de joie.
D'amour.
De confiance.

Mais que se passe-t-il lorsque la vie place devant nous quelques grains de sable ?

Ou parfois de gros rochers ?

La vie n'est pas linéaire.

Elle est vivante.

Nos émotions fluctuent au gré des événements, des rencontres et des expériences.

Et aujourd'hui, je ne crois plus que la joie signifie ne plus traverser de difficultés.

Je crois plutôt qu'il existe quelque chose de plus profond.

Une étincelle intérieure qui peut parfois être recouverte par la tristesse, la peur, la colère ou les épreuves…

Mais qui ne disparaît pas pour autant.

Il suffit parfois de revenir vers elle.

De la nourrir.

De prendre soin de soi.

De se reconnecter à ce qui nous fait du bien, à ce qui a du sens, à ce qui nous relie profondément à nous-mêmes.

Pour moi, la joie intérieure, c'est peut-être cela : rester en lien avec son cœur dans la diversité de la vie.

Pouvoir traverser la tristesse sans perdre complètement son amour de la vie.

Traverser le doute sans perdre toute confiance en soi.

Traverser une épreuve sans oublier qui nous sommes.

Et c'est probablement l'un des chemins les plus difficiles que j'ai eu à parcourir.

Aujourd'hui, je ressens l'amour, la joie et la foi comme trois étincelles que j'essaie de préserver en moi.

Pas comme quelque chose que je dois atteindre.

Mais comme des ressources auxquelles je peux revenir lorsque tout vacille autour de moi.

Elles sont devenues, pour moi, comme des piliers intérieurs.

Et lorsque je parviens à rester reliée à ces espaces, quelque chose s'aligne.

Le corps.
L'âme.
L'esprit.

Je ne suis pas toujours dans cet état.

Je peux encore être touchée, réagir, douter, traverser des moments inconfortables.

Mais aujourd'hui, je sais que je peux revenir.

Et peut-être que c'est cela, finalement, être pleinement vivante.

Le monde extérieur, lui, continuera d'être ce qu'il est.

Nous continuerons à traverser des événements qui nous questionnent, nous inquiètent, nous mettent en colère ou nous attristent.

Mais lorsque nous sommes davantage reliés à nous-mêmes, nous pouvons peut-être traverser ce qui se passe autour de nous sans perdre complètement notre équilibre intérieur.

Rester relié à soi pour ne pas vaciller.

Et peut-être aussi garder suffisamment de recul et de discernement pour ne pas laisser les événements extérieurs nous emporter totalement.

Je ne détiens pas la vérité.

Je vous partage simplement ce que mon propre chemin m'a appris jusqu'ici.

Pour moi, retrouver cette joie intérieure est devenu un véritable chemin de vie.

Un chemin qui demande de regarder en soi, de se libérer peu à peu de ce qui nous enferme, de revenir vers son cœur…

Et de laisser à nouveau entrer un peu plus de lumière.

C'est aussi le défi que je me suis donnée dans mes accompagnements :

offrir un espace où chacun puisse, à son rythme, retrouver ses propres ressources et peut-être rallumer cette étincelle qui existe déjà en lui.

Et vous ?

Qu'est-ce qui vous donne aujourd'hui cette sensation de joie profonde ?

Et lorsque vous sentez que cette joie s'est éloignée… savez-vous ce qui vous aide à la retrouver ?

« La joie, l'amour et la foi sont trois étincelles que l'on devrait chérir. »